Miksi nettideittailulla on vielä huono maine?

Published on

nettideititMinusta on vielä melko ihmeellistä, että vuonna 2016 nettideittailua katsotaan jotenkin vinoon. Luulin että pääsisimme nopeasti yli tästä harhaluulosta, että netistä parin etsiminen kertoisi jotakin ihmisen kyvystä saada kumppania. Netti ei ole täynnä vain epäonnistuneita sinkkuja, vaan nettideittipalveluja käyttää monenlaiset ihmiset, monet oikein menestyneetkin.

Useinhan ne ovat juuri ne todella menestyvät, joiden on vaikea löytää kumppania. Varsinkin jos työ vie lähes kaiken vapaa-ajan, mistä sitä paria oikein pitäisi sitten etsiä. Harva töissä oleva voi arki-iltaisin mennä baareihin iskemään vastakkaista sukupuolta, ja kuka oikeasti yli 25 vuotias edes haluaisi?

Silti monet kokevat edelleen, että se pari pitäisi löytää joko baarista, tai sitten sattumalta arkielämän tohinassa. Tuleehan siitä kauniita tarinoita, kuinka törmäsit elämäsi mieheen tai naiseen kun olit osoittamassa mieltä hallitusta vastaan. Suuri osa ei kuitenkaan ehdi käydä niin paljon riennoilla, että aina osuisi kohdalle se sopiva sinkku, jonka kanssa alkaisi heti synkata. MIksi ei siis yrittäisi nettideitteilua?

Netistä on niin paljon helpompaa löytää seuraa, jos on oikeasti kiireinen uraihminen tai muuten vaan tykkää mielummin olla kodin rauhassa, kuin hillua tuolla yömyöhään ulkona jossakin kapakassa. Lisäksi baareista löytyvä seura on usein hyvin erilaista kuin netistä, ja netin avulla voit valikoida kriteeriesi mukaista seuraa huomattavasti helpommin. Baarista voi tulla vastaan mitä tahansa, ja yleensä siellä tapahtuva seurustelu liittyy enemmän seksiin kuin rakkauteen.

Osa vanhoista ihmisistä kertoo, kuinka he tapasivat toisensa töiden kautta, ja se on paljon parempi keino löytää se oma rakas kuin joku netti. He eivät vaan ota huomiion, että nykyään työilmapiirit ovat hyvin erilaiset, eikä siellä todellakaan voi iskeä työkaveria samalla tavalla kuin ehkä joskus 70 luvulla. Ajat ovat eri, ja meidän on mentävä niiden mukana.

Itse voin myöntää, että olen käyttänyt netin deittipalveluja jo vuosien ajan. Kyllä, sielläkin on omat haasteensa, mutta mukavuudelta ne ovat minusta huomattavasti kivemmat kuin mikään muu keino. Itsekkin olen niin kiireinen, että en jaksa eikä huvita aina mennä rientoihih, varsinkin jos se pääsyy olisi se kumppanin etsintä. No thanks, mielummin selailen netissä profiileja ja laittelen viestejä.

Se hyvä puoli Tinderissä on ollut, että se on vähän tehnyt tästä nettideittailusta normaalimpaa. Se on samalla tehnyt siitä hyväksyttävämpää, ja moni nuori myöntää nykyään kyllä avoimesti käyttävänsä Tinderiä. Se kuitenkin koetaan jotenkin erilaiseksi kuin netissä tapahtuva deittailu, sen takia että se tehdään kännykällä ja ei-vakavasti. Jostakin syystä siitäkin on jäänyt siis tälläinen kynnys, jonka takia profiilin tekeminen netissä oleville sivustoille on vieläkin vähän jotenkin epätoivoisen maineessa.

Kuitenkin koko ajan mennään parempaan suuntaan, ja uskon että seuraavan kymmenen vuoden aikana täällä Suomessakin tapahtuu iso muutos, ja näistä nettiseurapalveluista tulee huomattavasti nykyistä hyväksyttävämpiä. Vanhemmat ihmiset kuolevat, ja tuleva sukupolvi on huomattavasti tottuneempi niitä käyttämään. Tinderin tuoma aalto laajenee muuhunkin kuin seksiseuran etsimiseen, ja kun ihmiset ovat kiireisiä, kääntyvät he helpommin netin puoleen.

Ja ennen kuin joku alkaa valittaa, pidän ihmiskontaktia kasvotusten erittäin tärkeänä, ja nettideittailu ei sitä korvaa. Kuitenkin kun aina ei ole mahdollista nähdä ihmisiä kasvokkain, on netissä tapahtuva kommunikointi parempi kuin ei mitään. Kuka meistä jaksaisi vaikka maanantai-iltana mennä hurmaamaan ihmisiä kasvotusten?

Kummallakin on paikkansa, ja mielestäni ne täydentävät toisiaan erinomaisesti. Tämän takia aion jatkossakin käyttää nettitreffejä, enkä aio sitä salailla muilta!

Oletko kuullut sinkistä?

Published on

Useat miettivät omia sinkin saantia. Saavatko he itse sopivasti sinkkiä, ja mikä lienisi olla se riittävä saanti juuri heille. Vaikeutena testauksessa on se, että kehon sinkkimäärät vaihtelevat luontaisestikkin todella vahvasti! Keväällä mitattu testi saattaa luoda ihan eroavan tuloksen kuin vaikkapa alkukeväästä mitattu tutkimus.  Mainitusta johtuen verikoe yleensä ei ole hyvä keino tutkia sinkin osuutta elimistössä.

Siinä tapauksessa että tahdot oppia vielä enemmän sinkistä tai tuon efekteistä yleensä, kurkkaa ehdottomasti Jukan treeniblogia. Loistava sivusto, joka on täynnä ideoita ja artikkeleja terveellisestä elämästä ja lisäravinteista.. Tuohon juttuun on erityisesti koottu aika laajasti sinkin edut sekä haitat, ja sen vaikutukset monilla henkilöillä, eikä vain nuorilla.

Sinkki on selvästi luontainen aines, jota treenaaja kuitenkin käyttää esim kehossaan. Sinkki auttaa tekemään useita eri kropan funktioita, kuten vaikka suojautumaan sairauksilta, tervettä toimimista, lihasten kehittymistä sekä mineraalien tehokasta hyödyntämistä. Tuon lisäksi sinkillä on monia kiinnostavia muitakin funktioita. Eräs eduista on mm. siemenen siittiöiden laadun kasvu sekä parempi kyky saada lapsia.

Sinkkiä olisi hyvä syödä joka päivä. Muutos yleensä ei joka tapauksessa vaadi paljoa, johtuen sen helposta hankkimisesta. Jo hieman pieni hankinta tätä mineraalia auttaa tosi paljon.

sinkki

Onkin olemassa joka tapauksessa erilainen, yksinkertaisempi sekä parempi mittaustapa– nimeltään ns. sinkin makutesti. Tämä on yksinkertainen itselleen tehdä kodin turvassa– tarvitset testiin ainoastaan siihen luodun liuoksen. Internetistä on erityisesti helppo hankkia niitä makutestejä. Ne maksavat suunnilleen jonkun 30 euroa moneksi vuodeksi.

Kaiken ohessa nämä tutkimukset ihan oikeasti pätevät todella hyvin. Yleensä ei tietenkään täysin joka ikinen kerta, joka tapauksessa noin 70 % tapauksista analyysi on oikea!

Tämä mittaus on siten, että nappaat sellanen 20 millilitraa tuota nestessä suuhusi, ja lasket aineen olla aikansa siellä ihan rauhassa 20 sekunttia. Sitten kerrot vaan miltä testi oikein maistuu, ja kurkkaat arvion, ja mitä tuo kertoo sinusta. Kategoriat ovat:

  • Mauton, ei ollenkaan havaitse mitään makua
  • Maku heikko alussa, sen jälkeen syntyy paha jälkimaku
  • Alusta asti havaittu maku, joka kasvaa pikku hiljaa.
  • Maku suussa tuntuu erittäin metalliselta suuhun otosta aina loppuun.

 

Ja mitä voimakkaammin sekä ällöttävämmältä tuo nesta sinun suussasi maistuu, sitä positiivisempi tulos se on. Jos et vain koe mitään makua mitään, täytyy sun hankkia nopeasti lisää tätä mineraalia. Toisin sanoen alhaalla oleva ryhmä on tässä se ykkös mittaustulos, ja siksi ekana mainittu kerrotuista onkin tuo surkein.

Kurkkaa linkin juttu jos haluut oppia lisää: sinkin makutestin ohjeet

Ota joka kerta tämän mineraalin lisäravinteet rasvan kanssa yhtä ajankohtaan. Muuten tästä on mahdollista syntyä mahakipuja, siinä tapauksessa että sen nappaa ottamatta muuta ruokaa. Rasva tukee esim. vatsalaukkuasi!

Ohjeen mukaan kannattaisi napata sitä aika paljon joka ikinen päivä, ilman että jättää sitä pois. Kana tai porsaan sisäfile on kumpainenkin erittäin hyviä ruokia! Tosi harvinaista että ihmiset saa liian paljon sinkkiä, mutta on se käytännössä mahdollista. Kundit mitkä nauttivat tosi paljon sinkkiä, saivat testauksissa kevyemmin vakavia sairauksia. Todennäköisyys olikin sitä pahempi, mitä kauemmin jätkä oli niin isoja annoksia syönyt. Älä siis ikinä ala nauttimaan hirveästi sinkkii!

Terveellisen Ruokavalion Peruskivet

Published on

On tärkeää tarkkaiila kaloreita, mikäli tahdot laihtua. Jos tiedät paljonko kehosi kuluttaa, voit tämän lisäksi päättelemään paljonko ja mitä sinun kannattaa nauttia. Pystyt katsoa, paljonko kroppasi kuluttaaa kaloreita monilla eri netissä olevilla laskureilla, esimerkiksi tästä. Parempi tapa on siltikin popsia joku tietty määrä kaloreita 1 viikon ajan, ja katsoa sen jälkeen kuinka paino on ehkä vaihdellut. Jos kehosi paino on noussut, popsi vähemmän, tai siinä tapauksessa että tuo onkin keventynyt sopivasti, jatka samaan tapaan!

Kannattaa olla tarkkana mitä ruokia suuhunsa panee, kun haluat laskea painoa. Alapuolella olen laittanut monia ideoita, mitä voit käyttää esimerkkeinä. Mikäli et täten vielä syö niitä ruokia, kannattaa muutos aloittaa tosi pian! Nämä ruoat ovatkin siltikin loistava osa ruokavalioita.

Kananmunat

Heti kun deminosointi munien kolesterolin määristä alkaa olla siirtymässä pois, on esiin noussut niiden lukuisat loistavat puolet. Munat pitävät sisällään tosi paljon proteiinia sekä laadukkaita rasvoja. Tämän lisäksi munat pitävät vatsasi täynnä tosi pitkään. Monissa tutkimuksissa on huomattu niiden laihduttava teho, munien korvatessa esimerkiksi välipalojen leivät.

Lehtivihreät

Keveitä, plus paljon kuitua sisältävät kasvikset on erinomainen vaihtoehto. Popsimalla vaikkapa lehtikaalia tai pinaattia, pystyt täyttää vatsalaukkusi todella vähillä kilokaloreilla. Ruoan kuidut auttaa lisäksi nälän etäällä pitämisessä.

Lohi -kala

Rasvaiset kalat ovat eräs vähän tiedetyistä laihdutusruoista. Suuri määrä hyvää proteiinia, omega 3 rasvoja ja tämän lisäksi monia hyviä ravinteita. Onko tarve jotain muuta sanoa? Tuoreen lohen tilalla pystyt tietenkin popsia ainakin muikkuja tai muita kotimaisia kaloja. Kirjolohi on pelkästään esimerkki.

Erilaiset kaalit

Kukkakaalissa, sekä muissa kaaleissa on selvästi suuri määrä kuitua, nesteitä, ja tämän lisäksi ne pitävät näläntunteen etäällä kauan. Tämän lisäksi kaaleissa on jonkin määrän verran protskua.. Niissä onkin siis pelkästään vähänlaisesti energiaa, silti hyvät ravintoarvot. Ne ovat erittäin hyviä melkein joka tilanteessa.

parsakaali kypsennys uunissa

Vähärasvaiset lihat

Lehdet on kirjoitelleet melkein liian ankarasti punaisten lihojen haitoista viime aikoina. Nämä ovatkin niitä teollisesti tehtyjä lihoja, jotka ovat näyttäytyneet pahaksi ihmisen terveyden kannalta. Se yleensä ei joka tapauksessa merktise sitä, että erilaisia lihoja kannattaisi heittää pois ruokavaliostaan. Ilman lihoja onkin todella haastavaa löytää yhtä hyvää protskun lähdettä, aivan erityisesti niin vähillä kalorien määrällä. Lihat luovat loistavan osuuden useille eri aterioille.

Keitetyt Perunat

Tämä meidän perinteisen ruokavalion vakiojäsen on monin lähestymistavoin todella erinomainen laihdutusruoka. Ne on melko vähäkalorisia. Perunoissa on paljon erilaisia terveellisiä ravinteita. Niiden aineksita parhaimpia on niiden sisältämä kaliumi, joka laskee verenpainetta. Myös bataatit ovatkin erinomainen optioni.

Tonnikala

Tonnikala on klassinen oiva vaihtoehto, siinä tapauksessa että haluat suuren määrän proteiinia pienillä kaloreilla. Siinä tapauksessa että et hanki tonnikalaa öljyyn purkitettua versiota, onkin tonnikala erittäin vähäkalorista. Tonnikala onkin aivan erityisesti bodareiden suosiossa, sillä siinä on tosi paljon proteiinia niin vähässä osuudessa energiaa. Siltikin se sopii kuitenkin myös meille tavallisille ihmisille.

Pavut

Pavuissa on todella hyvin protskua sekä kuitua. Näiden takia ne on hyvä vatsalaukun kylläisenä pitäjä. Tietyt henkilöt saavat näistä kovasti ilmavaivoja, ja täten ne ei sovellukkaan kaikille. Kunhan ne siltikin sopivat, kannattaa näitä nauttia!!

Raejuusto

Raejuustoa olisi hyvä ottaa lähes jokaiselle aterialle. Se antaa tosi ison määrän täyttävää proteiinia, ilman isoja määriä kaloreita. Raejuustoa on tehty aika vähärasvaisenakin, joka on hyvä optioni laihdutuksen ajalla. Koska tämäkin juusto ei ole voimakkaan makuista, on mahdollista panna tätä juustoa melkein jokaiseen ruokaan osana ateriaa.

dieetti ruokavalio pakkotoisto

Avokaadot

Varoituksen sana– avokaadoissa on erittäin runsaasti energiaa! Niiden rasvat ovatkin joka tapauksessa yksiä kaikkein terveellisimmistä, ja tämän ansiosta avokaadoja olisi hyvä nauttia myöskin dieetin ajan ainakin jonkin määrän verran. Avokaadojen rasvat ovatkin yhtä terveellisiä rasvoja mitä on oliiviöljyssä. Tämän lisäksi avokaadon nauttiminen vitamiinien syömisen kanssa parantaa niiden käyttämistä kehossa hirmu voimakkaasti. Nämä onkin loistava lisä lähes kaikkiin aterioihin, tai jopa pelkästään herkkunakin!!

Pähkinät

Pähkinöissä on vahvasti tiettyjä elimistön tehokkuttta parantavia aineksia. Pähkinöitä ei kuitenkaan kannata syödä todella paljoa. Niissä onkin nimittäin runsaasti kaloreita. Osa yleensä ei ole kykenevä ottamaan näitä herkkuja pelkästään pieniä määriä. Tällöin fiksumpaa saattaakin olla esim jättää ne täysin pois.

Greippi

Greippiä on tarkkailtu paljon erilaisissa tutkimuksissa, erityisesti dieetin yhdeytessä. Ne ketkä söivät vain puolikkaan greipin ennen ateriansa, laskivat painoaan keskimäärin 1,5 kilogrammaa 3 kuukauden aikana. Ei huonompi ero pienellä muutoksella!

Kookosöljy

Kookosöljyssä on eniten terveellisiä keskipitkiä rasvahappoja, millä onkin monia erilaisia hyviä terveyden etuja. Nämä rasvahapot vaikuttavat todella eri keinoilla tavanomaisten rasvahappojen suhteen. Ne ovat tietenkin tosi täyttäviä. Aineenvaihduntakin pyörii tehokkaammin niiden syömisen seurauksena. Jos siulla löytyy keskivartalon läskiä, kannattaa tätä öljyä erityisesti popsia. Se katsos poistaa juuri tätä vaarallista läskiä oikein tehokkaasti! Korvaa siis tietty osa öljyistäsi kookoöljyllä, sekä saa lukuisia terveydellisiä etuja helpolla vaivannäöllä.

Enemmän luettevaa

Lisää hyviä ideoita löydät vaikka täältä Redditistä

Alkuesittely

Published on

Monet kävijäni sekä kaverini tietävät, että silloin kun keksin jonkun idean, niin mennään eikä yritetä. En oo pedille makaamaan pysähtyvä heppu, sen sijaan hommiin sekä asioihin löytyy aina keino. On tosi tärkeää olla rohkea ja kuunnella omaa sydäntään, uskaltaa luottaa omiin kykyihin, ja jälleen kerran, uskaltaa luottaa niihin omiin siipiin. Kuten vajaa 1 vuotta sitten työlliseksi heittäytyessäni kerroin blogissanikin, että ne omat taidot kyllä kantaa pitkälle kunhan niihin tarpeeksi kovaa luottaa (sekä tekee hommia sen eteen): näinhän ne ovatkin kyenneet, ja vieneet pidemmälle kuin ikinä uskalsin kuvitellekaan.

Ikioman blogin pystyyn laittaminen on jo kauan ollut mietteissä  aika ajoin, mutta ajanpuutteen sekä resurssien seurauksena olen aina tämän ajatuksen kuopannut. Nytten joka tapauksessa tuo ajatus syntyi toteen, ja kivuliaiden työaikojen jälkeen oma blogisaitti on luotu. Jeeeesss!

Ja samalla tervetuloa katsomaan uutta blogiani. Kävi klassisesti: en voinut olla alkamatta kirjoittamaan. En kyennyt olla tekemättä jotakin ensikertaista projektia, sellaista uutta asiaa, jonkin uutukaisen homman harjoittelua. Uuden oppimisella meinaan pääasiassa sitä, että teen blogiani tällä kertaa WordPressissä, kun blogini alkujaan oli Bloggerissa. Tahdoin vaihtaa alustaa, sillä koin, ja huomaan, että kestää hetken, ennen kuin älyän hyvin tämän alustan toiminnan. Tuntuu olevan ihan omanlainen ohjelmistonsa.

Minkä takia kirjoitan blogia?

Nyt kun taas tässä aloin avautumaan näin paljon omista jutuistani, niin kerronpa lukijoillenki lisäksi muutkin hyvin merkitykselliset asiat. Harrastan tanssia. Lasketaanko harrastukseksi lisäksi viinin juominen, videoiden jatkuva katselu sekä koneen luona netin parissa säätäminen? Joo ja ainainen urheilemassa käymisen yrittäminen? Eli taidan olla vain aivan tavallinen tyttönen.

ruusukimppu